充足的運動量使貓咪更健康

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　　在這寒冷的冬天不要說貓咪了，人們也開始變的懶惰起來，不愿早起、不愿干活、不愿出去運動等，其實這是很不好的現象，越是在冬天貓咪們越要運動，只有讓全身血液循環起來，才能提升貓咪自身免疫力，預防各種疾病，降低癌癥的發生幾率，所以不論什么季節都要保證貓咪每日充足的運動量。

　　冬季寒冷，易讓貓咪身心處于低落狀態，感到壓抑。要改變情緒低落的最好辦法就是活動，按照自身健康狀況抉擇少數諸如慢跑、游戲等強度不等的體育活動，當然在做這些運動時一定要有飼主協助哦。這一些全是去除冬季煩悶、調養貓咪精神的良藥。

　　運動應每日進行，萬不得已時，只得間斷某些時日。有些貓貓周一至周五都幾乎沒有活動，在周六或周日卻做大量的活動，甚至劇烈的運動，其實是很不好的，尤其可能會造成六歲以上的貓貓許多心臟、脊椎、韌帶與關節的傷害。

　　外出步行，跟隨著主人的球鞋步距，一步一步的走，是最好的運動。一則可以培養主人和貓貓的關系，二則人和貓貓都有足夠且適度的運動量，如果是大型貓貓，需要每日比較多的走動量，家人輪流一日數次陪它外出散步是比較妥當的辦法。利用自行車，一手拉著貓貓頸圈上的拉帶，強迫貓貓以時速5公里以上跑步，是一種很不好的方法，尤其貓貓的年紀在四歲以上時，很容易造成心臟的傷害。

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　　貓咪的室內小運動

　　1.你追我趕：就是飼主跟貓咪在家里來回跑，一會兒你追她，一會兒她追你，一般可以玩兒十分鐘，具體要看貓的耐心如何。

　　2.疊爪子：就是比誰手（爪）速快，把手疊她爪子上，她迅速把爪子疊你的手上，如此往復，一般貓咪可以持續一個小時以上。

　　3.逗貓棒或激光筆：這類玩具都是常規玩法，就是逗她來回跑就行了。一般貓咪可以持續一小時以上，當然建議換不同顏色不同種類的逗貓棒換著玩。

　　4.密室逃脫：拿被子把貓咪裹起來，然后看她從被子里逃出來，當然玩這類游戲一定要注意貓咪的安全。

　　5.徒手搏斗：這個一般選擇在睡覺前比較好，如果你的貓咪是跟你一起睡覺的情況下，用你的雙手對雙爪，互相抽臉，有些貓咪會站起來抽人的哦！一般小運動結束后貓咪累的筋疲力盡就會乖乖睡覺了。

　　注意事項

　　當貓咪到了中老年時期，不該做讓心跳和呼吸非?？烨议L時間的運動，當呼吸和心跳維持數分鐘或十多分鐘非?？斓臅r候，很容易造成心肌缺氧和全身多處組織的缺氧。比如一個人平常步行速度，一小時約六公里，心跳呼吸不會太吃力，改成慢跑時，卡路里的消耗量約增加百分之六十，但心肌的耗氧量卻增加二至三倍。

　　如果你的貓咪實在不愛運動，也不要強迫它，只要不是病態導致的不愛運動飼主只要慢慢引導還是有效果的。另外，無論是在室內還是室外的運動，都要控制好貓咪的運動量。